Kenapa Terjadinya Sembelit Ketika Hamil

Assalamualaikum..

Saya pasti rata-rata ibu yang hamil mesti dan akan alami sembelit kan? Begitu juga saya, pernah mengalami sembelit semasa hamil. Itupun semasa mengandung anak pertama dan kedua, masa tu saya belum betul-betul kenal Shaklee lagi. Tetapi apabila mengandungkan anak ketiga ni saya langsung tak sembelit tau. Sebabnya mengandung kali ini memang saya ambil full set hamil dari shaklee. Misi dekat klinik dah bagitahu, bila kamu makan ubat klinik ni, najis akan jadi kehitaman dan kamu akan sembelit. Jadi misi sarankan supaya makan lebih buah-buahan dan sayuran serta minum air masak yang banyak. Saya hanya mengangguk jer :)

sembelit ketika hamil

Kenapa Ibu Hamil Selalu Sembelit?

Masalah sembelit ni biasanya disebabkan oleh uterus ibu yang semakin membesar ke atas rektum, serta hormon kehamilan yang memperlahankan pergerakan makanan melalui salur penghadaman. Sesetengah supplemen zat besi juga boleh membuatkan sembelit menjadi lebih teruk. Memang tak selesa lah kan bila susah nak membuang ni. Hanya yang pernah alami sahaja tahu betapa seksanya..huhu.

Jadi saya akan kongsikan beberapa perkara yang ibu-ibu boleh lakukan untuk mengurangkan sembelit ketika hamil ini.

• Disiplinkan diri untuk membuang air besar seawal pagi. Ia tentu akan menjadi amalan yang biasa jika kita sudah membiasakan untuk membuang air besar setiap hari.
• Minum segelas air suam sebaik bangun dari tidur. Ia memudahkan untuk anda membuang najis.
• Pastikan minum air lapan gelas sehari untuk membuatkan lebih lawas.
• Makan makanan yang tinggi serat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran
• Amalkan minum jus prun kerana ia dipercayai memudahkan pengeluaran najis
• Rajin bersenam seperti banyak berjalan, senaman yoga kerana ia bukan sahaja dapat membantu mengurangkan sembelit,malah badan akan berasa lebih cergas dan sihat.

Masalah sembelit sebenarnya tidaklah mengundang bahaya cumanya kita risau akan jadi buasir pula bila kerap meneran untuk membuang ni kan. Macam saya, saya mengamalkan ostematrix dari shaklee untuk melawaskan pembuangan saya. Sepanjang pregnant anak ketiga ni saya langsung tak alami sembelit, kadang membuang dua tiga kali lagi sehari. Setiap malam sebelum tidur saya akan mengambil 4 biji ostematrix. Bangun pagi-pagi keesokannya comfirm akan ke tandas..hehe

Ostematrix mengurangkan sembelit

Khasiat Ostematrix

• Bebas dari bengkak kaki dan sembab ketika hamil
• Memulihkan kekejangan dan kebas-kebas
• Menstabilkan tekanan darah
• Membantu dalam masalah gastrik
• Membantu melegakan sembelit
• Membantu masalah kolesterol
• Melegakan sakit-sakit sendi
• Membantu melembutkan najis
• Membantu masalah buasir
• Meringankan stress
• Melegakan sakit ketika haid
• Membantu mengurangkan sakit belakang
• Membantu dalam masalah tumit kaki sakit/
• Mengurangkan risiko penyakit jantung
• Membantu mengatasi migrain

Hubungi saya untuk maklumat lanjut!

Pengedar Shaklee Anda

ID 1065850

♥ Facebook : Amalina Ahmad

♥ SMS | WhatssApp : 012-4341649

♥ Emel : mellyna35@yahoo.com

♥ FB Page : https://www.facebook.com/Jomsihat

- See more at: http://www.amalinaahmad.com/2014/11/rapat-dengan-ayah-boleh-membuatkan-iq.html#sthash.xTDO0mDb.dpuf

Hubungi saya untuk maklumat lanjut!

Pengedar Shaklee Anda

ID 1065850

♥ Facebook : Amalina Ahmad

♥ SMS | WhatssApp : 012-4341649

♥ Emel : mellyna35@yahoo.com

♥ FB Page : https://www.facebook.com/Jomsihat

- See more at: http://www.amalinaahmad.com/2014/11/rapat-dengan-ayah-boleh-membuatkan-iq.html#sthash.mbBqFL6j.dpuf

Nak jimat dan dapatkan harga diskaun 15-20%?

Hubungi saya untuk maklumat lanjut!

Pengedar Shaklee Anda

ID 1065850

♥ Facebook : Amalina Ahmad

♥ SMS | WhatssApp : 012-4341649

♥ Emel : mellyna35@yahoo.com

♥ FB Page : https://www.facebook.com/Jomsihat

Hubungi saya untuk maklumat lanjut!

Pengedar Shaklee Anda

ID 1065850

♥ Facebook : Amalina Ahmad

♥ SMS | WhatssApp : 012-4341649

♥ Emel : mellyna35@yahoo.com

♥ FB Page : https://www.facebook.com/Jomsiha

- See more at: http://www.amalinaahmad.com/2014/11/rapat-dengan-ayah-boleh-membuatkan-iq.html#sthash.xTDO0mDb.dpuf

Hubungi saya untuk maklumat lanjut!

Pengedar Shaklee Anda

ID 1065850

♥ Facebook : Amalina Ahmad

♥ SMS | WhatssApp : 012-4341649

♥ Emel : mellyna35@yahoo.com

♥ FB Page : https://www.facebook.com/Jomsihat

- See more at: http://www.amalinaahmad.com/2014/11/rapat-dengan-ayah-boleh-membuatkan-iq.html#sthash.xTDO0mDb.dpuf

Hubungi saya untuk maklumat lanjut!

Pengedar Shaklee Anda

ID 1065850

♥ Facebook : Amalina Ahmad

♥ SMS | WhatssApp : 012-4341649

♥ Emel : mellyna35@yahoo.com

♥ FB Page : https://www.facebook.com/Jomsihat

- See more at: http://www.amalinaahmad.com/2014/11/rapat-dengan-ayah-boleh-membuatkan-iq.html#sthash.xTDO0mDb.dpuf

Hubungi saya untuk maklumat lanjut!

Pengedar Shaklee Anda

ID 1065850

♥ Facebook : Amalina Ahmad

♥ SMS | WhatssApp : 012-4341649

♥ Emel : mellyna35@yahoo.com

♥ FB Page : https://www.facebook.com/Jomsihat

- See more at: http://www.amalinaahmad.com/2014/11/rapat-dengan-ayah-boleh-membuatkan-iq.html#sthash.xTDO0mDb.dpuf

Hubungi saya untuk maklumat lanjut!

Pengedar Shaklee Anda

ID 1065850

♥ Facebook : Amalina Ahmad

♥ SMS | WhatssApp : 012-4341649

♥ Emel : mellyna35@yahoo.com

♥ FB Page : https://www.facebook.com/Jomsihat

- See more at: http://www.amalinaahmad.com/2014/11/rapat-dengan-ayah-boleh-membuatkan-iq.html#sthash.xTDO0mDb.dpuf

Hubungi saya untuk maklumat lanjut!

Pengedar Shaklee Anda

ID 1065850

♥ Facebook : Amalina Ahmad

♥ SMS | WhatssApp : 012-4341649

♥ Emel : mellyna35@yahoo.com

♥ FB Page : https://www.facebook.com/Jomsihat

- See more at: http://www.amalinaahmad.com/2014/11/rapat-dengan-ayah-boleh-membuatkan-iq.html#sthash.xTDO0mDb.dpu

::Amalina 012-4341649 (sms/whatsapp) ::emel ke mellyna35@yahoo.com :: Fb Amalina Ahmad Shaklee Independent Distributor **Produk-produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit**

Kehamilan Yang Ketiga

 Assalamualaikum..

Aduhh lamanya tuan tanah kedaung tak jenguk rumah! ni baru ada kekuatan angkut segala mesin rumput, cangkul bagai nak tebas dan bersihkan balik rumah ni..kesian..

Buat buku merah je terus kena minum air gula..huhu

Cuma nak bagitau, ketika saya post entry ni, alhamdulillah Allah bagi rezeki untuk merasai peluang hamil lagi sekali, yang ketiga. Alhamdulillah ketika ni kehamilan dah masuk 19 minggu. Betullah cakap orang setiap pengalaman kehamilan adalah berbeza-beza. Sama juga macam saya. Hamil yang ketiga ni alahannya sangat berbeza dan lain macam berbanding dengan dua kehamilan sebelum ni. Mengandung kali ni saya sangat suka makan asam-asam, senang cakap kat dalam peti ais tu sentiasa ada stok buah pelam muda dan kuah rojak untuk menyicah. Lagi satu orang mengandung selalu alami morning sickness kan? Tapi saya rasa saya ni kena evening sickness kot sebab asal petang sampai malam je mesti pahit tekak, pening, loya, muntah-muntah..memang terbaring je terutamanya masa trimester pertama. Pagi-pagi boleh pulak makan segala macam, tak pahit mulut pun.

Limau kasturi + asam boi

Saya detect mengandung ni masa kat Indonesia, pelik sebab en P tak datang-datang kan dah seminggu lebih. Lepastu terus pergi Apotik (farmasi) beli upt test, balik rumah terus test..punyalah tak sabar kan? hihi. Dah agak, naik 2 line! Saya dan suami sama-sama excited dan gembira. Alkisahnya memang plan dah ready nak mengandung, tapi tak sangaka secepat ni, alhamdulillah syukur sangat. Elok-elok 2 tahun dah umur Afnan masa lekat ni =) Masa ni saya di Indonesia, punyalah teringin nak menyicah, makan buah masam-masam tapi kat sana takda musim buah pelam..huhu. Setiap hari saya hanya makan limau nipis salut asam boi je nak bagi hilang teringin tekak ni. Ubat apa pun tak makan, mujurlah saya memang pengguna tegar Shaklee, jadi saya hanya bergantung pada vitamin B Complex dan vitamin C yang ada sahaja. Pernah jugak saya pergi ke farmasi situ tanya vitamin b complex/asid folik untuk hamil tapi diorang cakap takda, diorang cakap ibu hamil kat sana hanya makan ubat yang saya tengok bentuk softgel, fish oil agaknya, apa entah namanya lupa plak.

Masuk kandungan 3 bulan lebih suami hantar saya dan anak-anak balik ke Malaysia, dok di kampung ni senang sikit kan nak chek up, makan vitamin dan yang paling saya suka sebab nak makan apa sahaja yang teringin terus je boleh dapat..Alhamdulillah. Teringin je makan apa-apa pun mesti mak akan masakkan atau cari buah-buah yang rasa nak makan di pasar malam.
Sampai-sampai apa lagi, terus bukak buku pink dan terus kena minum air gula..huhu. Sabar jelah. Lepa tu macam biasa lah rutin chek up ke klinik kesihatan setiap sebulan/2 minggu sekali.

Pelik lah ibu mengandung ni, menghadap skrin handphone lama-lama pun tak boleh, rasa angin naik ke kepala terus nk meloya. Ok jumpa lagi..

Bai

**Doakan saya dapat anak perempuan pulak, dah ada dua hero..mana aci geng abah jer kan. Ummi pun nak ada geng jugak ;)


::Lin 012-4341649 (sms/whatsapp) ::emel ke mellyna35@yahoo.com :: Fb Amalina Ahmad Shaklee Independent Distributor **Produk-produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit**