Supplement... .OH... Supplement

Untuk pengetahuan..since dari awal preggy..alhamdulillah saya dikurniakan kesihatan yang baik (tak mengalami alahan yang teruk). tak macam sesetengah orang yang preggy..awal 3 bulan pertama..boleh dikatakan majority ibu2 mengandung akan mengalami morning sickness..muntah2..tak lalu makan..badan lemah x bermaya..tapi saya alhamdulillah..xdelah alahan macam orang lain..makan lalu jer..sebab 2 berat makin naik n naik..hihi. family, jiran2, kawan2 semua rasa hairan..preg tapi maintain jer makan n siap boleh pegi jalan2 dengan cergasnya lagi..diorang cakap..kalo diorang la preg, 3 bulan pertama memg xlarat nak bangun..masak pon x boleh..tapi saya alhamdulillah ALLAH beri kekuatan..siap boleh masak lagi..setengah orang bau masak nasi pon x boleh kan??x per..pengalaman masing2..yang penting..memang satu pengalaman yang amat manis :)

Sebenarnya nak share supplemen yang saya amalkan semasa pregnant nie..kita berusaha..n bertawakkal..baik dan buruk semua dari ALLAH..sejak awal pregnant..saya amalkan dengan pengambilan spirulina..banyak tau khasiat spirulina nie..x pcaya cuba google tgk. Antara kebaikan dan kelebihan spirulina : (saya guna brand elken pny)

i) ELKEN spirulina

i) protein & acid amino

ii) asid lemak dan lain2 lipid yang mustahak

iii) vitamin & zat galian

iv) karbohidrat, pigmen & enzim

atau..nak lebih mudh paham..

·sumber pemakanan yang kaya dengan pelbagai zat.
·pembersih darah dan pembuangan toksin.
·mengurangkan keasidan badan akibat pengambilan makanan berasid seperti gula, kopi, soda dsb.
·membuang toksin di dalam hati dan buah pinggang.
·membantu pengurangan berat badan di samping menambah kadar metabolisma.
·menguatkan sistem imune (daya menentang penyakit)
·membersihkan perut dengan membuang toksin di dalamnya dan menyebabkan bakteria-bakteria baik dapat hidup dengan lebih baik.
·mengurangkan kadar kolesterol dan sakit-sakit yang berkaitan. Spirulina meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat (LDL).
·mengurangkan radang arthritis (sakit sendi). Pesakit arthritis juga mungkin mendapat manfaat kerana sifat spirulina yang menguatkan sistem imune.·
merangsang thyroid

Spirulina adalah selamat untuk wanita mengandung malah pengambilannya boleh digalakkan. Ia mengandungi zat besi yang baik untuk pembinaan darah.·Ada percanggahan di antara pengkaji mengenai kehadiran vitamin B 12 yang terdapat di dalam spirulina (B 12 tidak terdapat dalam tumbuhan lain). Ada yang mengatakan ia datang dari haiwan seperti serangga yang banyak terdapat dalam tempat ternakan spirulina.

2) EPA DHA

KEBAIKAN PENGAMBILAN MINYAK IKAN

 

Pengambilan DHA oleh ibu mengandung atau kanak-kanak yang sedang membesar dapat membantu dalam proses pembelajaran mereka. Kajian menunjukkan kanak-kanak yang diberi DHA mungkin lebih bijak.

Akhir minggu ketiga kehamilan merupakan waktu yang tepat untuk memulai mengkonsumsi minyak ikan, karena laju pertumbuhan otak manusia mulai terjadi saat itu, hingga beberapa bulan pertama setelah bayi dilahirkan. Penelitian lain menyimpulkan bahwa Cod liver oil yang dikonsumsi selama kehamilan dapat meningkatkan berat lahir dan menekan risiko bayi mengalami diabetes type 1.

3) Set bersalin SALINDAH

Ia merupakan sejenis ubat homeopati..saya tahu mengenai salindah nie pon dari sorang kawan yang dah ada pengalaman menggunakannya..dari cerita kawan saya nie..banyak la perkara2 positif yang dialami setelah menggunakan produk nie..anak pon jadi aktif dan bijak. Kita berusaha untuk yang terbaik..yang penting doa supaya dikurniakan anak yang sihat dan cergas..amin :) nak tahu lebih lanjut produk salindah nie..www.salindah.com

Terima Kasih MARY KAY!!!

Assalamualaikum...

Juz nak share..pernah dengar x MARY KAY?? nie bukan nama orang tau..sebenarnya ia sjenis alat kosmetik..(tp xtahu la memg owner product nie nma Mary Kay..hihi). MK nie memg dah terkenal..dan memang memberi kesan yang menakjubkan lah..x sia2 sape yangmencubanya..memang berbalaoi wlaupon harganya agak mahal ckit compare dgn produk2 kecantikan lain yang ada kat pasaran..tapi..apa salahnya kalau kita berbelanja sedikit untuk kecantikan kan?? bukan untuk orang lain..untuk diri sendiri jugak ;)

      Meh saya ceritakan cikit macam mana saya mengenali produk MK nie..sebenarnya dlu2 memang xpnah dengar / tahu langsung wujudnya produk kecantikan MK nie..tapi masa zaman muda2 dulu..tyme study dulu..ada seorang kawan nie..dia memang pkai MK nie..saya memang agak jakun la waktu 2..yelah..xtahu langsung wujudnya MK..tambah plak tengok mber pakai 1 set saja harga dah mencecah beratus2..lgi la tak bhajat nak pakai..huhu.

Tapi...itu dulu..zaman muda2..sekarang bukan tua..cuma dah matang kot..ahakkss..disebabkan memang dah tau lama pasal produk nie..hati pon teringin la tuk mencubanya..tjumpa plak ngan junior masa kat sek dulu..dia nie memang jual a.k.a consultant MK lah..tanya2 pnya tnya..n cerita serba sdikit jenis kulit ni mcmna..so akhirnya dia pon perkenalkan dngan set 3 (kulit bminyak/bjerawat). memang agak mahal..beratus jgak la 1 set..tapi berbaloi sangat sebab tahan shingga 4-5 bulan.. saya cuba pakai yang basic je dulu..n pastu baru top up2 yang lain2..

Memang menakjubkan..nak ckp kulit terus jadi gebu 2..tipu lah kan..tapi memang ada peningkatan dari sehari ke shari..jerawat yang dulunya suka2 hati dier je nak kluar bila..sekarang dh takut nk kluar dah..dengan bangganya cakap..memg dah xde jerawat lah..lagi satu..kita nie perempuan..memang sangat la kena jaga kecantikan luar n dalam..tambah2 plak bagi perempuan yang dah kawen/tengah preggy macam saya skarang nie..muka cepat nampak kusam..x bmaya jer. walaupon dah kwen..ada ank bderet2..kcantikan haruslah number 1..baru lah jadi mama vogue gitu..hehe.

 

 pic latest @ 8bulan preg..

last but not least..MARY KAY is the best lahhh!!! :)

Sekiann...

36 weeks

Bismillahirrahmanirrahim...

Hari nie, 9 September sedar tak sedar sekarang kandunganku dah masuk 8 bulan..sekejap sangat masa berjalan..masih terasa macam baru jer kawen..(mood honeymoon x habis lagi sebenarnya..hihi )tengok2 dah nak bersalin pon..

waktu sekarang nie..memang dah xlarat sangat2..orang cakap, dah sarat..duduk x kena, berdiri x kena, baring ke kiri kanan pun x kena..dgn kata lain..serba serbi x kena la..huhu. Inilah pengalam+kemanisan orang yang preggy..macam nie la lah mak2 kita sewaktu mengandungkan kita dulu..

Erm..barang2 keperluan baby hampir 80% complete..semua dah get ready..dah standby pon..mana la tau kot2 tbesalin awal kan..tapi jganlah kuar awl sgt ye baby :)

Tapi seperti biasa..walaupon dalam keadaaan sarat, tugas2 harian sebagai seorang isteri memang tak pernah diabaikan..walau letih, x larat macam mana pon..kerja2 rumah haruslah dibereskan..memasak..kemas2 rumah..(walaupon kadang2 memg malas n tangguh2kan jgk..hikhik ;)

Barang2 yang perlu dibawa ke hospital juga dah standby..orang2 yang bpengalaman cakap, standby jer dalam kete awl..mana la tau kot2 tgah2 sedap g jalan2 (maklumlah sekarang nie byak g open house sana sini) kot tberanak nanti susah plak kan..Apa2 pun memg dh standby barang2 apa2 yang patot..

Barang2 untuk baby semasa di hospital :

1) baju2 new born - 4-5 pasang

2) kain lampin/pampers (cotton n pakai buang)

3) botol susu

4) peralatan mandian bayi

5) towel, blanket

6) stokin..etc.

Barang2 tuk ibu:

1) baju persalinan

2) kain sarung

3) stokin

4) pad bersalin

5) alat2 mandian

Setakat nie..barang nie memang dah standby dah..xtau la mungkin ada apa2 pertambahan/keperluan lain lagi..kena tanya orang yang berpengalaman la..dan akhir bulan nie incik suami akan hantar saya balik ke kampung (bsalin kt sna)..tapi xtau la kot2 tbesalin awal..kena la bsalin kat cni jgk (k.selangor). Kita hanya merancang..ALLAH jua yang menentukan..mudah2an dipermudahkan semuanya..AMIN..

                                           baju2 yang dh siap dibasuh =)